苦労賞ミーティング

活動を開始してから、なんだか歯車がかみ合わない。

 

ストレスに弱いみんなは、思考がグルグルしたり、上から目線の幻聴さんが登場したり、体がかゆくなったり、暴走したり・・

 

ということで、苦労賞ミーティングをしました。

 

 

 

苦労賞ミーティングでは、活動を開始して、よかったこと、苦労したこと、これからやりたいことをみんなに伝え、ねぎらってもらったり、共感してもらったりしました。

 

一人で頑張ってると疲弊してしまうけど、頑張ったことを認めてもらえたり、大変だったねとねぎらってもらえると、心の荷降ろしができます。